Een geaccepteerde klacht kost minder energie dan een gefrustreerde klachten

We hebben allemaal wel een pijnklachten in ons lichaam, maar hoe gaan we daar eigenlijk mee om? Worden we boos op ons lichaam of zelfs op externe factoren waar we toch geen invloed op hebben, zoals het weer. Gelukkig kunnen we naar de fysiotherapeut om deze klacht te laten behandelen, maar het is ook belangrijk om duidelijk te krijgen wat het hebben van zo'n lichamelijke klacht nou eigenlijk met ons doet en hoe we er adequaat mee om kunnen gaan. Hoe maak je van een frustratie en acceptatie?